肩甲骨がビックリしている!!

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

75分のうち、3分の1は肩甲骨をほぐすことをしていますが
いつもより位置や向きに意識を向けて動かすようにしています

『肩甲骨がビックリしている!!』

普段こんなに肩甲骨を動かしたことがないから
肩甲骨がビックリしてるって

面白いこと言うなぁわーい (嬉しい顔)

デトックスヨガして、ちょこっと下半身強化して
デトックスヨガして、シャヴァアーサナ

5分で寝れるこの気持ち良さハート

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