「もう年だから・・・」なんて気持ちが思っちゃうと体もそうなっちゃうんだよ

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

午前中の自宅レッスンは
天気がいいと陽が深く入り込み
お部屋を暖めてくれる

だから途中で熱くなるあせあせ (飛び散る汗)

「いつも半袖で来ればよかった」
って言いながら腕まくり

毎週来てくれる方々だから
年末年始のお休みで2週間あいていたとしても
体の戻りが早いなって感じる

人の体ってすごく正直で

・体が柔らかくなりたい
・肩こりを直したい
・腰の痛みをとりたい
・筋力アップしたい

って思って続ければ
年齢に関係なく、そうゆう体になっていくんだね double exclamation

この自宅レッスンは
70歳を超えてる方も来てくれているけど
年齢に関係なく、その思いがあれば
体は反応してくれるんだなって思う

だから
「もう年だから・・・」
なんて気持ちが思っちゃうと
体もそうなっちゃうんだよ

心と体はつながってるから

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