こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

GO to群馬県
伊香保と草津へ家族旅行に行ってきました
紅葉が見頃でとってもキレイ

 

11月テーマ【自分軸を確立するためのヨガ】

主に体軸を使って、背骨・足先まで
一直線のポーズを力強く作っていくレッスン

このコロナの中で、周りの情報や環境に左右されることなく
自分というものをしっかり持ち続けられるような
心と体を作っていきます

＋

【肩甲骨だけをほぐすヨガ】

「肩こりの人?」と聞くと、ほとんどの方が
「はい!」と答える

逆に肩こりじゃない方を探すほうが難しいくらいの現代病

一回来ただけでも違いがハッキリ分かる
この肩甲骨だけをほぐすヨガ

驚くほど肩の軽さを感じちゃいますよ!

 

 

今月のアロマは【ベルガモット】

グリーン調とフローラル調をほのかに感じる柑橘系の香り

今月のテーマでもある
体軸を確立するレッスンでは、
バランスが重要になります

鎮静作用があるので、心を落ち着かせてから
ポーズに入ることができ、
伸びや広がりを感じながら動くことで気持ちを前向きにしてくれることでしょう

 

 

🌼11月17日～28日までのご予約状況🌼

17(火) 　満員になりました

18(水)　 満員になりました

19(木)　13:00　 残り２名さま

20(金)　10:00　 残り1名さま

21(土)   10:00　 残り2名さま

 

24(火)   10:00　 残り2名さま

25(水)   13:00　 残り4名さま

26(木)   13:00　 残り1名さま

27(金)   10:00　 残り1名さま

28(土)   10:00　 残り3名さま

 

★毎週土曜日21:00~22:00　オンラインレッスン行っています

★21日のオンラインレッスンはお休みします

★少し寒くなってきましたので、
シャヴアーサナの時に何か羽織るものがあるといいと思います

 

 

定員は5名さま

定員に達しているところはキャンセル待ちになります
空きができましたら、ご連絡いたします

ご予約が埋まり、ご希望に添えない場合もございますので
早めのご予約をお待ちしています

 

 

笑顔溢れる日を・・・
みなさんのご連絡をお待ちしています

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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