例えていうなら、こんな感じ

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

みなさんの肩こりが楽になりますように・・・
と念入りにほぐしていく

肩甲骨だけほぐすヨガ

体はとっても正直で、そうやって思いながら意識を向けると
すごくほぐれていく

ビフォーアフターの違いがビックリするほど
感じられちゃうから、
思わず笑っちゃうよねムード

肩甲骨を動かすと、上半身の血液のめぐりが良くなって
体がポカポカしてくる

冷えきっていた指先も、ジンジンするくらい暖かくなって
今日みたいな寒い日も全然へっちゃらになる

そして、体が温まってくると、動きやすくなる

胸も開いて、呼吸も吸いやすくなるし、
そうすると、体にたまっていたものが吐き出され、
気持ちが前向きにオープンになっていく

例えて言うなら、こんな感じウッシッシ (顔)

初めてレギンスを履いたとき、
お尻と太ももが気になって、少しでも細く見せようと
黒っぽいレギンスを履いていたのに、

今じゃ、ピンクや黄色・赤の派手な花柄のレギンスを
履くようになった私みたい

ヨガは体だけじゃなく、心も変えてくれる

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