11 Nov 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
2つイイことがあります。
このレッスンに来るようになってから、
日常生活をゆったりと過ごせるようになりました。
もう1つは、
肩こりで手がしびれていたのが、
すごく楽になりました。
毎回呼吸後に、
今日の体調をうかがうのですが、
その時に2つイイことを教えてくれました
やった!!!
その方は、別のところで10年ヨガをやっていた方で
でもこのリノ・スマイルヨガに1ヶ月来ただけで、
変化を感じちゃいました
やった!!!
今日も部屋の中に響くのは、呼吸の音だけ
呼吸の音に耳を傾けると
集中もできるし、深く呼吸が体に入ってくるのも感じる
そして、自分の体と心と向き合える
リノ・スマイルヨガは、
呼吸を大事にレッスンをします
普段感じないものを意識して感じてみる
それだけでも、気づくことがたくさん
ぜひ、リノ・スマイルヨガのレッスンにお越しくださいませ
買い物行ったらまだ、ひまわり咲いてたよ
私の1番大好きなお花
空に向かって顔を上げる、ひまわりたち🌻
★★レッスン予約は下記からできます★★
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