神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

あっ、2ポーズ目で額に汗あせあせ (飛び散る汗)

 

すんごいハードに動いたんじゃないですよ!!

 

ただね、肩甲骨を意識して
肩甲骨を動かしてただけ

 

それだけで、体が熱くなっちゃって
汗吹いちゃうあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

どんなポーズか気になる方は来てみてねウィンク手 (パー)

 

 

 

10月からは【自分軸を確立するためのヨガレッスン】

 

体軸を使って、力強くポーズをとっていく

お腹に力を入れていくけど
ぐーーーっと縮こめちゃうのではなくって
左右の広がり・上下の長さや伸びを与えるように
使っていきます

 

 

 

このポーズの前に

体軸を使って動いているから
単発でやるよりかは
はるかに気持ち良さを感じる

 

あ〜、気持ち〜〜〜ハート

 

 

左右の広がり・上下の長さ

 

めちゃくちゃ気持ちよさそうほっとした顔

 

 

今日、ずーーーっと笑ってた
ヨガしながら、呼吸しながら笑ってたムード

本当に楽しい!!って、キラキラの笑顔いっぱいに
自宅を後にしていくのを見ると
充実感でいっぱいになっちゃう

 

あ~~~、幸せハート

 

一週間後のヨガも楽しみ、早く来ないかな
って思ってもらえるようなレッスンを
していきたいなわーい (嬉しい顔)

 

 

 

 

午後は、ばあばあ送ってくれた大量のサツマイモで
干し芋作り

 

 

 

あーーー、もう想像できちゃう

 

完全に干し芋になる前に
全部つまみ食いされちゃうんだろうなぁげっそり (顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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