神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

目を閉じて呼吸を感じてみてごらんというサインだと思うよ

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

彼岸花が少しづつ咲き始めていますね

とっても鮮やかな赤
遠くでも存在感を感じる花

 

でも毒があるですよね、知ってました?

 

田んぼの周りや土手などでよく見る彼岸花は
ネズミやモグラから農作物を守るために植えたと
言われているんです

 

昔の人は凄いですね!

 

 

 

今日のレッスンは呼吸の音が心地よかったほっとした顔耳

みなさんの呼吸の音が聞こえる
集中力が高まる
体の余分な力が抜けてリラックスできる

 

そうして、今日の呼吸を感じながら動くことで
今の自分に集中でき
日頃の小さなストレスも感じなくなる

 

心が整って

 

何でこんなことでイライラしてたんだろう
悩んでたんだろう
大したことないじゃん!!

 

って、思考が転換され前向きになり
心がオープンになっていくんです

 

 

呼吸ってすごいでしょdouble exclamationdouble exclamation

 

 

 

心がざわついている時

 

きっとそれは

目を閉じて今の呼吸を感じてごらん

というサイン

 

ヨガは心と体を整えるもの

 

 

充実した時間を今日もありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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