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24 Sep 2020

体重を増やしています！！

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

体重を増やしてるんです！！

 

 

あっ、

 

私じゃなくって、、、

 

 

次女乙女座

 

 

次女は
126cm 25Kg 小学3年生

好ききらいなく何でも食べるけど
特に野菜が大好き目がハート (顔)

 

男の子の中で毎日サッカーをやっていて
体を入れられて吹っ飛ばされても起き上がって
向かって行く、ガッツあるサッカー女子サッカー

 

 

もっともっと上手になるためには

『当たっても倒れない強い体を作ろう！』

 

 

さぁ、ここからは、ママの出番ですdouble exclamation

 

 

ご飯の時の肉の量を増量グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

一週間・・・肉・肉・肉・肉。。。🍖🍖

 

 

 

あ~~~、42歳の私には濃すぎる~~~~

肉に飽きたぁ~~~~

魚食べたーいげっそり (顔)

 

 

と内心思いつつもね

 

 

一週間続けたらすぐに効果が表れたdouble exclamation

 

 

踏ん張れるようになって
倒れる数も減ったじゃんウィンク指でOK

 

毎朝測っている体重も少しづつ増えてるし、イイ感じハート

 

 

こんなすぐに目に見えて現れてくると
やっぱり毎日、口から入れるものは大切で
考えないといけないなって

改めて感じたここ一週間

 

 

3人で800ｇの肉
ペロッとたいらげるうれしい顔

 

 

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