24 Sep 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
体重を増やしてるんです！！
あっ、
私じゃなくって、、、
次女
次女は
126cm 25Kg 小学3年生
好ききらいなく何でも食べるけど
特に野菜が大好き
男の子の中で毎日サッカーをやっていて
体を入れられて吹っ飛ばされても起き上がって
向かって行く、ガッツあるサッカー女子
もっともっと上手になるためには
『当たっても倒れない強い体を作ろう！』
さぁ、ここからは、ママの出番です
ご飯の時の肉の量を増量
一週間・・・肉・肉・肉・肉。。。🍖🍖
あ~~~、42歳の私には濃すぎる~~~~
肉に飽きたぁ~~~~
魚食べたーい
と内心思いつつもね
一週間続けたらすぐに効果が表れた
踏ん張れるようになって
倒れる数も減ったじゃん
毎朝測っている体重も少しづつ増えてるし、イイ感じ
こんなすぐに目に見えて現れてくると
やっぱり毎日、口から入れるものは大切で
考えないといけないなって
改めて感じたここ一週間
3人で800ｇの肉
ペロッとたいらげる
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