こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

 

9月に入ってから
学校も落ち着き、サッカーも試合が増えてきました
少しづつですが
やっと通常の流れが戻ってきている気がします

朝晩の冷え込みが強まり、秋を感じますね
みなさんも、体調崩さないようにお過ごしください

 

 

 

10月スケジュールできました

 

🔴レッスン中は窓を開けて換気をしながら
レッスンを行います

 

🔴玄関にアルコールを置いてありますので
入室する際には消毒をお願いします

 

🔴体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は
ご参加をご遠慮ください

 

🔴レッスン後のお茶タイム再開は
もう少し先になります

 

🔴オンラインヨガは
毎週土曜日21:00~22:00
に行なっています

 

 

スケジュールの変更があった場合は
ライン＠にてご連絡します

何かわからないこと・ご質問がありましたら
お気軽にご連絡ください

 

 

 

 

初級～中級者向けのレッスン

初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップしてもらえるようなお声がけもしています

 

★ヨガ未経験だけどやってみたい

★運動不足を解消したい

★肩こり・むくみを解消したい

★運動は苦手だけど
健康のために何かを始めたい

★自分に向き合う時間が欲しい

 

 

 

 

10月のテーマ【軸】

土台を安定させ、自分の体幹を意識して
強く・しなやかな軸を作っていきましょう

心と体は一体

こんな時期だから
周りの情報や環境に左右されることなく
自分をしっかりと持っていたいですね

 

 

10月2日(金曜日)は
小学校の運動会のためお休みです

 

 

 

こんな方にお勧め

★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみをなくしたい
★運動は苦手だけど、健康のために何かをしたい
★自分に向き合う時間が欲しい

 

 

 

自宅は

窓が多く風が通り

光が差し込み明るい

住宅街で静かなので

鳥のさえずり

虫の声も聞こえる

自然がいっぱいで癒される

 

 

 

心豊かに笑顔が増える日々を過ごせるように

 

 

みなさんのご連絡をお待ちしています

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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