神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

自分の好きなことが年齢を重ねても楽しめれる体を作っていくヨガ教室

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日はご夫婦で来てくれました

以前公園ヨガで初めてお会いしてから
何回もお顔を合わせていたので
また一緒にヨガできるのを楽しみにしていました♪

初めての自宅レッスンにようこそ
お越しいただきましてありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

 

ティシャツの上からだと全くムキムキに見えないのに
ダウンドックをしたら
別人のように肩のごつさが目立ち
大きな背中が現れました

やっぱり男の人ですね!
いくら女性がごつくてもこうはならない

 

 

このポーズも
右手を前に伸ばしている時
右肩はマットに近く肘は伸びていて
重心も真ん中だったけど

左手を前に伸ばしていた時は
肘が曲がり、肩がマットから浮いていたし
重心も少し左寄りだったので

きっと左肩が凝っているんだなと思っていたんです

 

 

レッスン終わりに

 

「どうでしたか?」

 

とお聞きすると

 

「左首が2週間前からずっと痛かったのに
痛みがとれた
そして、スッキリした」

 

と教えてくれました

 

 

リノ・スマイルヨガの自宅レッスンは
最初は固くなっている筋肉を十分ほぐしてから
中盤から後半にかけて
体づくりをしていくような内容にしています

 

だって
いつまでも体も心も健康でいたいじゃないですか?

 

自分の好きなことが、年齢を重ねても楽しめるなんて最高!!

そんな体を作っていくヨガ教室

 

今日も楽しい時間をありがとうございましたほっとした顔

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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