こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

 

今日はいつもレッスンに来てくれている方が
大切な方と一緒に来てくれました

大切な方をご紹介頂きありがとうございます

 

 

それがなんとビックリ!!

 

 

以前住んでいたアパートの近くに住んでいた方だったんです

お家に上がらしてもらったり
ワンちゃんと遊んだり、野菜をもらったり・・・

 

もう8年近く前のこと
お会いできてうれしいです

 

世間は狭いですね!!

 

 

「体が歪んでいるように感じるので自分で整えたくて・・
あとは、痩せればな～」

ヨガは全く初めて

 

 

リノ・スマイルヨガにお越しになる方は
初めての方がほとんど

 

何が何だかよく分からないから
丁寧に教えていきます

 

少人数制のいいところは
お一人お一人の体を見てお伝えしたり
アジャストしたりして

来てくれた方が
より自分の体を知ることができるところ

 

普段の生活では気づかないことも
動いてみてわかることがいっぱい

「思っていた以上に脚力・体力が落ちいているな」
「体幹がないな」

と今日は感じていらっしゃいましたね!

 

 

5分間のシャバアーサナも寝落ちするほどの静けさ

涼しい風が汗をかいた体に当たって気持ちがいい

 

 

腕が大きく動くようになった
背中がすごく楽になった

 

体の変化を感じるとうれしいですよね

 

 

今日はゆっくり休んでください
暑い中お越しいただきありがとうございました

 

 

 

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