神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

これ、手ではありません

 

 

手が指のように足の指も広げることができますか?

 

 

指を開くと足の血液循環が良くなり
足指の感覚が戻ってくると着地感が変わってくるだけでなく

服張りがきくので
バランスポーズも安定感が増します

 

 

ヨガを本格的に始めてから
足の指のアーチが無くなったなと感じます

特に、小指と人差し指

だから
指が伸びて長く見えるようになりました

 

 

毎週水曜日・土曜日21:00~22:00
に行っているおやすみヨガでは

足と手の指を広げて握るという動作をしています

 

 

力いっぱい握る

力いっぱい開く

 

 

足を刺激するだけで
血液やリンパの流れが促され
全身の新陳代謝が活発になって
体が正常な状態に保たれるようになりますよ

 

 

さぁ、みなさん、let’s try!!!!

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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