神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

自粛生活が開けて、子供の予定が落ち着いて
お久しぶりに来てくれました

ありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

 

自粛中はずっーと念入りに
筋膜リリースをしていたみたいで
体が柔軟になったと開脚前屈をしてくれました

今まで下っ腹がつかなかったのに
今は軽々とついている
体が薄っぺらくなっていましたよ!

 

 

今日初めての骨盤ヨガも
いつも通り、さらっとこなしていく

 

 

このポーズは

膝を外側に倒して股関節回りと内ももをほぐしていく

 

奥に行くほど、強度が増していく

 

 

 

柔軟性も筋肉の付き方もみんなそれぞれ

 

完璧なポーズを求める必要はない

 

 

だから形はそれぞれ

 

 

みんな違って  みんないい

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月10日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月10日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月11日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月11日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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