21 Jul 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
自粛生活が開けて、子供の予定が落ち着いて
お久しぶりに来てくれました
ありがとうございます
自粛中はずっーと念入りに
筋膜リリースをしていたみたいで
体が柔軟になったと開脚前屈をしてくれました
今まで下っ腹がつかなかったのに
今は軽々とついている
体が薄っぺらくなっていましたよ!
今日初めての骨盤ヨガも
いつも通り、さらっとこなしていく
このポーズは
膝を外側に倒して股関節回りと内ももをほぐしていく
奥に行くほど、強度が増していく
柔軟性も筋肉の付き方もみんなそれぞれ
完璧なポーズを求める必要はない
だから形はそれぞれ
みんな違って みんないい
★★レッスン予約は下記からできます★★
[calendar id=”283″]
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。