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8月のスケジュールできました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

夏本番、8月といえば
我が家は海で遊んで真っ黒になること

今年の夏もきっとそうなるだろう、楽しみだなぁ波

 

 

 

8月スケジュールできました鉛筆

🔴レッスン中は窓を開けて換気をしながら
レッスンを行います

 

🔴玄関にアルコールを置いてありますので
入室する際には消毒をお願いします

 

🔴体調のすぐれない方、37.5度以上熱がある方は
ご参加をご遠慮ください

 

🔴レッスン後のお茶タイム再開は
もう少し先になります

 

🔴オンラインヨガは
毎週水曜日・土曜日21:00~22:00
に行なっています

 

 

スケジュールの変更があった場合は
ライン@にてご連絡します

何かわからないこと・ご質問がありましたら
お気軽にご連絡ください

 

 

初級~中級者向けのレッスン

初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップしてもらえるようなお声がけもしています

 

★ヨガ未経験だけどやってみたい

★運動不足を解消したい

★肩こり・むくみを解消したい

★運動は苦手だけど
健康のために何かを始めたい

★自分に向き合う時間が欲しい

 

 

8月のテーマ【内臓から元気になろう!】

冷たいものを食べたり飲んだりと内臓も疲れがち
夏の暑さや冷房で自律神経が乱れやすい

穏やかなツイストポーズを入れることで
腹部の緊張もとれ
内臓マッサージをしていきます

呼吸を感じながら
ツイストを穏やかに深めていきましょう

 

 

こんな方にお勧め乙女座

★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみをなくしたい
★運動は苦手だけど、健康のために何かをしたい
★自分に向き合う時間が欲しい

 

 

 

自宅は

窓が多く風が通り

光が差し込み明るい

住宅街で静かなので

鳥のさえずり・虫の声も聞こえる

自然がいっぱいで癒される

 

 

定員を3名さまにしてレッスンを行います

ご予約が満員になり
ご希望通りの日にちでご予約がとれない
場合があります

ご都合つく方は
早めのご連絡をお待ちしています

 

 

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています
ご連絡お待ちしてますほっとした顔

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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