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75分のレッスンで体が生まれ変わる感覚

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

庭の芝生にしめじみたいなキノコが生える季節
抜いても抜いても同じ場所からこんにちは

 

7月も引き続き密にならないように
定員3名さまでレッスンしています家

窓も開けて換気よく
玄関には消毒液もおいてあります

 

 

レッスンが始まると
みなさんの呼吸の音が部屋の中に響き渡る

呼吸が深く体に入っていくと
自然に余分な力が抜けていく

体の重さを感じる

 

 

お尻を突き上げていくとお尻からもも裏が伸びる
内転筋を使って重心を内側へと向けていく

背骨が長く伸びて体のバランスが整う
安定感がでてピシッと中心が決まる

75分のレッスンで体が生まれ変わる感覚

喜こんでいるよ、体と心ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月10日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月10日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月11日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月11日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月12日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月12日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月12日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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