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家で簡単にストレッチや体を動かすようになりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

朝、セミが元気になく声を聞きました
確実に夏に向かっているんだなと感じます☀️

 

 

昨日のレッスンでも今日のレッスンでも
こんなお話になりました

 

 

「家で簡単にストレッチや体を動かすようになりました」

少し体を動かすだけでも
体は軽くなりますからね!

 

自宅レッスンにきてしっかり体をほぐすと
柔軟性がすごく増すのが分かります

その柔軟性を少しでも保ちたいという気持ちと
自分の体の変化を感じて
やる気が持続しているので
体を動かすことが面倒に感じないのだと思います

 

 

何でもそうですが
持続することが大切ですdouble exclamation

 

持続できれば、体は必ず変化していきます

 

 

体の変化は心の変化ももたらして
自信をくれます

この自信は
心のエネルギーを高めてくれるんです

だから周りの方にもシェアさせていける
自分になるんだと思います

ぜひお家で体を動かすことを続けて欲しいなと
思いますわーい (嬉しい顔)

 

 

 

小5の長男が
また面白いことをやってくれました

落書きではありません
宿題をかいているのです鉛筆

 

なぜ、、、

 

紙にかかぬ、、、げっそり (顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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