こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

足元悪い中お越しいただきましてありがとうございます

 

 

今日は初めましての方が来てくれました

ひざを手術されて胡坐をかくことや正坐をすることが
痛いしできないこと

膝だけでなく足全体の動きが悪いこと

など、レッスン前に今の体の状態をお聞きしました

 

 

この自宅レッスンのいいところは
お一人お一人に丁寧に目を向けれるところ

 

 

初めてだとどうしても周りに合わせて
頑張りすぎてしまったり、焦ったりしてしまいがち

 

無理をしすぎていないかに目を配る

 

 

レッスン中盤に
いつもは冷えているのに今、足先までポカポカです!

と教えてくれました

 

骨盤周りにアプローチをかけていくことで
血流が上がって、代謝がアップしてるんですね

 

 

レッスン終わりは
スムーズに正坐も胡坐もできている

 

 

えっ?

 

 

痛くないですか??

 

 

自分の足じゃないみたいに軽く動きます
とっても不思議な感覚です

 

とビックリされていました

 

 

マットに座るのもぎこちなかったのに
動きもスムーズでなめらか
別人のように見えます

 

すごく喜んでいただけて
私もとても嬉しいです

 

 

少人数制だからできること

 

来てくれた方が笑顔で日々過ごせるようにお手伝いできたらなと
思います

 

ありがとうございます

 

 

 

 

今日は面白いものを発見しました

 

私が使わなくなったiPodを
小3の次女に渡したら

メモのところにこんなことが書かれていました

 

 

なぜ??

 

 

これを・・・

書こうと思ったのか・・・

 

 

 

そしてこれ

じゃがいもは英語でポテト

 

はて・・・?

 

何の料理??

 

 

かわいらしくて面白いメモを発見して
朝からほっこり

 

 

 

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