神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

ヨガによって変わっていく心と体の変化を楽しんでほしい

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日は、はじめましての方が来てくれました

 

ピラティスをしたり、バレエをしたり
いろいろと運動をしてきた方

 

 

「その中でなぜヨガをやろうと思ったんですか?」

 

 

と聞くと

 

 

「年齢を重ねてもずっと続けられるものだと思うし
しっかりとした呼吸を身につけたい」

 

 

と話してくれました

 

 

この自宅レッスンには70歳代の方もいらっしゃいます
とても70代には見えなくてとても若々しくて
生き生きしている

 

ヨガは体を動かすだけがヨガではなくて
少し目を閉じて呼吸して自分を見つめること

心と体を整えることもヨガなんです

 

だから年齢は関係なくいくつになってもできますよね!

 

 

ずっと幼い頃から体を動かすことが好きだったと言っていた通り

ポーズ一つ一つがどこに効いているか
自分の体は今どうゆう状態なのか
体のバランスはどうなのか

とても丁寧に観察していましたほっとした顔

 

 

最初はポーズに意識が向いて頑張ってしまうけど
呼吸が大事です
呼吸がしっかり入るところでキープしてください

 

と初めにお伝えしたので

自分の位置というものも理解していましたね

 

 

今まで気づかなかったこと
それが当たり前だと思っていたことが
ヨガによって気づかされる

 

ヨガによって変わっていく心と体の変化を
楽しんでほしいなと思います

 

 

今日はありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


メッセージの内容はこれでよろしいでしょうか?
OKでしたらチェックをつけて送信ボタンをクリックしてください。

メールを送信されますと、ご入力いただいたメールアドレスへの確認のメールをお送りしております。

もし、メールが届かない場合は、以下の事項をご確認ください。
・メールアドレスに間違いがないか
・メールボックスがいっぱいになっていないか
・パソコンのアドレスを登録されている場合は、「迷惑メールフォルダ」や「削除フォルダ」に自動で振り分けられていないか

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら