こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

自宅レッスンが始まって
みなさんの空気を感じてヨガをすると
さらに元気とパワーがアップします

 

今は３密にならないように
定員3名さまにしてレッスンしています

 

 

今日、旦那さんと一緒に選んだ
新しいレギンスをはいてきてくれた方がいます

 

かわいらしいレギンス

 

その方はこの自宅レッスンに来てくれている最高齢の方

いつも楽しいお話しで
たくさん笑わせていただいています

 

でも
レッスン中はしっかり呼吸に意識を向け
自分の体を観察しながら丁寧にポーズをとっているのが
よくわかります

 

「自分の弱点がわかるわね」

 

そして、レッスン終わった後は

 

「気持ちいい、復活!!」

 

とスッキリとした表情

 

 

ヨガには【結ぶ】【つなぐ】という意味があり
心と体を一つにし整えるもの
と言われています

 

たくさん笑って、たくさん動いて
溜まっていたものが発散されたんですね!

 

 

日常生活を送る中で大小様々ですが

ストレスや緊張・疲労感

を感じながら毎日生活しています

 

だからこそためないための手段を知っているのは
自分の強みだと思う

 

この場所に来てくれる方にとって
自己ケアできる場所でい続けられるように

もっと自分も高めていきたいと思う

 

 

いつもお越しいただきありがとうございます

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

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