神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

自分の体は今どんな状態ですか?

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

毎週、双子のお子様たちと一緒に参加してくれていた
オンラインヨガパソコン

 

画面越しの双子のお子様たちは

 

はて?

どっちが、どっちなのか??

 

 

今日は初めて自宅にお越しいただきました家

「ヨガに行きたい」
と言ってきてくれたみたいでうれしいです

 

 

年齢に関係なく
骨盤周りは固い方が多い

 

 

猫背の人は骨盤後傾

反り腰の人は骨盤前傾

足を組んだり

片足重心で立つ癖

 

がある方はゆがみやすいボケーっとした顔

 

骨盤周りの筋肉をほぐすポーズを
取り入れていきます

 

この鳩のポーズ

 

硬くなっている足の筋肉からお尻まで
ほぐしてくれる効果的なポーズ

 

 

自分の体は今どんな状態なのか

きっと気づくはずですdouble exclamation

 

 

長女と一緒の中一の女子

土曜日は毎週レッスンしていますので
お時間合えば
またいつでもお越しくださいねウィンク

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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