こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

「会いに来てくれてありがとう」
から始まるオンラインヨガ

 

夜のおやすみヨガは引き続き行っていきます

毎週水曜日・土曜日　21:00~22:00

 

 

昨日も会いに来てくれましたよ!

 

4~5歳のお子様を持つママ

 

21:00に必ず合わせてきてくれますが

 

その前には

ご飯を食べさせ
お風呂に入れさせて、寝かしつける

こんなバタバタの時間を過ごしてきてくれているんです

 

 

私も3人子供がいるのですごくよく分かる

急いでいる時に限ってぐずぐずしたり
寝かしつけているつもりが先に自分が寝落ちする

こんなんしょっちゅうでした

 

次女が産まれた時には
パパが単身赴任していたので

0歳・2歳・4歳を1人でお世話する

もはや
身なりなんてかまっている暇もなく
夕方の時間からは毎日子供と戦争

 

寝落ちして夜中に目が覚め
テーブルの上に散らかっている食器を見て
疲れがどっと出る

これもしょっちゅうでした

 

 

そこで考えたのが

 

もう、一緒に寝るのはやめよう

 

ということ

 

 

そのころは、20:00に寝かしていたので

その前に絵本を一冊読む
(子供と一緒に図書館で選んできた絵本)

この絵本を読んだら
眠くなくても布団に入るという約束にしました

 

あとは
根気よく・粘り強く
毎日毎日続けるだけ

 

子供に寝るきっかけを与えてあげると
時間も意識するようになるし
本も好きになるし
生活リズムも整う

何より私が一番楽

 

そうして
早いうちから一人で寝るということに
慣れていった子供たち

 

 

話がだいぶそれちゃったけど・・

ヨガをするために
こうやって大変な時間を過ごして会いに来てくれることが
本当にありがたくって
本当にうれしいです

 

ありがとうございます

 

 

感謝しかない

 

 

 

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