23 May 2020
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
「会いに来てくれてありがとう」
から始まるオンラインヨガ
今日は、プライベートレッスンでした
以前、
脂肪を燃やす・お腹周り燃焼系ヨガをやりたい
とテーマを頂いていたので
今日は始まる前に体調をお聞きし
痛いところもなしと健康面も問題なかったので
しっかり動いていきますよ~~~~
とお伝えし
和やかな雰囲気の中で始めていきました
はあはあと言うようなものもやりたい
とも言っていたので
軽く汗をかくくらい
掛け声かけながら、テンポ良く
途中で笑っちゃって・・・ね!
楽しかったですね
『最後、安楽座で呼吸している時
お腹が震えているのがわかりました』
お腹周りにしっかりアプローチかけていったので
きっと明日は
笑うとおなかが痛いでしょう
75分のプライベートレッスン
みっちり動きました
今日はゆっくり休んでください
いつもありがとうございます
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