こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日は
１週間に２回、3日に1回のペースで
オンラインヨガを受けに来てくれる方に
魅力を聞いてみました

 

 

以下はいただいたメールの通りです

 

 

オンラインヨガを週に数回受けたい魅力は
いっぱいあります！

まず、オンラインヨガのいいところは・・・

 

🔴夜は、今のような外出自粛じゃなかったとしても
時間がとりやすい！

 

🔴レッスンに通う往復の時間がいらないので
時間に余裕ができる

 

🔴子供が熱を出したりして、行けなくなったらと思うと
予約を安易に前はできなかったが
家であれば、１時間くらいはなんとかなるから
あまり気にせず予約できる

 

🔴オンラインでも全然不便はなく
近くでレッスンを受けるのとほとんど変わらない

 

🔴他の方とも話せるので、楽しい
社会的なつながりが嬉しい

 

 

 

週に数回ヨガをすることでの変化などは・・・

 

🔴今まではヨガに行った時しかヨガマットを広げなかったが
家でするようになって
常にヨガをできる環境ができたりと
ヨガマットもさっと出すようになり
ちょっとの時間で体を伸ばすようになった

一日の中でヨガが占める割合がかなり増えた

 

🔴体がすっきりした状態のまま
また次のレッスンを受けれるので
体も柔らかくなり
以前ではできなかったポーズができるようになった

 

🔴自粛生活の運動不足で
背中とふくらはぎの痛みで困っていたが
それが無くなった！

 

🔴頻度が上がると
少しだけポーズも覚えられる
思い出しながらやれる

 

🔴終わった後と、朝起きた時のスッキリ感が違う

 

🔴決まった時間にレッスンがあることで
乱れていた生活リズムが少し戻った

 

 

このメールの方は
自宅レッスンにも来てくれていた方です

ご自身の体調やお子様の体調のこともあり
自宅レッスンに通うペースは月1回くらいでした

 

それがオンラインを始めることを楽しみに待っててくれ
zoom開設とともにご連絡を頂き
オンラインヨガを始めて3週間

3日に1回のペースで会いに来てくれます
月1回お会いしてた時よりも
表情も明るく体調もよく見えます

 

自粛生活2か月が経ちましたが
この中でも自分をしっかりと持ち充実した日を
送っているんだなと想像します

 

今日の夜も会いに来てくれます

「会いに来てくれてありがとう」
という言葉とともに笑顔でレッスンしますね

 

 

zoomの操作は全く難しくありません

時間や曜日が合わない方には
プライベートレッスンも行っております

 

 

まだまだ続きそうな自粛生活

同じ1日ならメリハリある笑顔いっぱいの
1日にしてみませんか?

 

ご連絡お待ちしています

 

 

 

 

 

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