こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

みなさん元気ですかー？

元気があれば何でもできる！！！

 

ということで

オンラインヨガ始めます

 

 

スケジュールはこちら

 

 

【オンラインヨガ料金】

1回レッスン：１０００円

5回レッスン：４７５０円（１レッスン９５０円）
※有効期限１か月

10回レッスン：９０００円（１レッスン９００円）
※有効期限２ヶ月

㏋のmenu⇒オンラインレッスン⇒お支払いはこちら・・

オンラインレッスンをクリックしたら、
お支払いはこちら…をクリック

 

【レッスン時間と内容】

午前レッスン：１０：００～１１：００
午後レッスン：１３：００～１４：００

テーマ『自律神経を整えるヨガ』

いま私たちはパソコン・スマホ・テレビから
たくさんの情報を取り入れ
外部の刺激を受ける中で生活しています

このような環境の中で長い間外に意識が向いて
緊張状態が続くと
交感神経が優位な状態が長く続くことになり
自律神経が乱れやすくなります

呼吸を深めて安定させることで乱れにアプローチし
今の自分の心と体に意識を向けて整えていきましょう

 

夜レッスン：２１：００～２２：００

テーマ『おやすみヨガ』

日中の忙しさ・緊張感・心配事から自らを開放して
頑張った心と体をリラックスさせましょう

睡眠の質も高まり疲れもリセットでき
毎朝フレッシュな気持ちで一日をスタートさせることができます

 

 

【こんな方におすすめ】

🔴一日何回もレッスンが受けられので
ヨガをたくさんしたい方

🔴パパやママや子供も家族みんなで参加できる

🔴日中働いていて夜しか時間がない方もできる

🔴小さい子供がいて外で運動できない方もできる

🔴忙しくてレッスンに通えない方もできる

🔴人目を気にせずに楽しむことができる

 

※5月6日以降も夜のオンラインヨガは
引き続き行っていきます

 

 

オンラインヨガやってみたいよ!!

という方は

日にち・時間をライン＠に送ってください

お手続きの方法をお知らせします

 

たくさんの方と一緒にヨガできるのを
楽しみにしています

あっ、夜のレッスンはスッピンが多くなると思います

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

[calendar id=”283″]
[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約