神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

いつもは10分間の呼吸の時間は
音楽をかけて目を閉じているのですが
今日は雨の音を聞きながら呼吸たらーっ (汗)たらーっ (汗)たらーっ (汗)

 

雨が屋根に当たって跳ね返る音
水たまりに落ちる音
コンクリートに当たった音
雨音

流れ落ちる浄化の雨

 

自分の中にある
もやもやとしたもの
溜まっているもの
不浄なもの
が雨と一緒に流れ出ていく

ピュアな自分に戻る
体が浄化される

 

2月・3月のテーマは
【デトックスヨガ+体幹を鍛える】

たくさんの反応をいただきますわーい (嬉しい顔)

★ヨガをやった次の日はお手洗いの回数が増え
溜まっているものが外に出て行っている感じがする

★足の冷えが楽になり
靴下をはかなくて寝れるようになった

★体の内側からあったまって体が冷えない

★むくみが無くなった

デトックスで体にたまっている老廃物をだし
体幹をしっかり使うことで代謝を上げている

体に変化があるからうれしい
その変化を教えてくれるので私もうれしい

いつもお越しいただきありがとうございますほっとした顔

 

 

今日はレッスンの間、子供たちはお出かけ乙女座

自宅レッスンに来てくれる方が
子供たちを預かってくれて
パン作りをしてくれたんですパン

子供たちはパンを作ったことがなかったので
楽しみで、楽しみで、午前中からソワソワ♪♪♪

あんぱんとツナパン

焼き立て手作りパンってこんなにおいしいの?

その場でペロリ、軽くたいらげるうまい! (顔)
子供たちも私も大喜び

私もパン作り始めてみようかなあ

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら