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3月3日~14日までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

コロナウイルスの感染を防ぐために
できる限りの予防を心掛け
こんな時だからこそ

体を温め、睡眠をしっかりとって
たくさん笑って、ヨガで免疫力を上げていきましょうわーい (嬉しい顔)

 

🌼3月3日~14日までのご予約状況🌼

3(火) 14:00 残り1名さま

4(水) 休み

5(木) 満員になりました

6(金) 10:00 残り1名さま

7(土) 10:00 残り3名さま

 

9(月) 10:00 残り2名さま

10(火) 13:30 残り1名さま

11(水) 休み

12(木) 10:00 残り4名さま

13(金) 満員になりました

14(土) 休み

 

自宅レッスンの定員は5名さま家

3月テーマ【デトックスヨガ+体幹を鍛える】

体の前面を伸ばしたり、ねじったりして
老廃物を排出する効果を高めたり
内臓をマッサージする効果を高めます

ご自身の呼吸のリズムに重なるように
呼吸を感じながら
穏やかに深めていきましょう

内臓本来の動きを取り戻していきますよ

体幹とは
胴体部分のことで手足や頭部以外の部分

腹筋と思いがちですが
胸・背中・お尻も含めた胴体のことなんです

体幹を鍛え
疲れにくい体を作っていきましょう

 

 

初級~中級者向けのレッスン

初めての方も安心して行えるように
そして
レベルアップしてもらえるような
お声がけもしています

一人一人の体と丁寧に向き合って
サポートしていきます

 

たくさん笑って一緒にヨガしましょうわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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