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10回目を達成して感じた変化

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

この封筒は
自宅レッスンに来てくれた方に
使っていただいているものです

レッスン料を入れてきていただいて
ハンコをうってお返し

10回目は
レッスン料が1000円になる

 

みなさんもうれしいし
喜ぶみなさんを見れて私もうれしいわーい (嬉しい顔)

 

今日10回目の方がいました
期限がないので早い人もいれば
ゆっくりじっくりな方もいる

 

その方は3か月弱で10回目達成

 

「3か月やってみて何か変化を感じましたか?」

と聞いてみると

「深く呼吸が吸えるようになりました」

と教えてくれました

 

確かに!!!

ポーズをとっている時
しっかり呼吸が体に浸透している

そして自分の呼吸を聞きながら
一つ一つのポーズを丁寧にとっていける

集中力が高くなったなと感じていた私

だから
下半身がどっしり土台が安定してきたんですね

 

どんな変化でも感じれるとうれしい
続けていこう!って思えますよねウィンク

 

私がヨガを始めて3年8か月

体はまだ柔軟性を増しているし
体力もついていると感じる

日によって呼吸が深く吸えたり吸えなかったりと
ムラがあったのがなくなってきた

心のもやもやとしっかりと向き合い
自分の中で解決できるようになったので
いつも気持ちが穏やかで余裕がある

周りの人の気持ちに寄り添うことができる
ようになった

 

まだまだたくさんあるけど
42年間生きてきた中でたったの3年ちょいで
別人になれる

以前の私を嫌いではなかったが
すごく好きかと聞かれたら
素直にハイ!と言えない自分がいた

今は大好きだわーい (嬉しい顔)

私が変わることができたから
変われるとみなさんにも胸を張って伝えたい

 

いつもリノ・スマイルヨガにお越し頂きましつ
ありがとうございますほっとした顔

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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