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2月1日~15日までのご予約状況

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

🌼2月1日~15日までのご予約状況🌼

1(土)  休み

3(月)  10:00  残り3名さま

4(火)  満員になりました

5(水)  休み

6(木)  10:00  残り3名さま  

7(金)  10:00  残り1名さま

8(土)  休み

 

10(月)  10:00  残り2名さま

11(火)  休み

12(水)  休み

13(木)  13:00  残り1名さま

14(金)  10:00  残り2名さま

15(土)  10:00  残り5名さま

 

2月のテーマ【デトックスヨガ】

内臓に老廃物がたまると
内臓機能が弱まり
冷え性や肌荒れになりやすい

内臓機能を高めて
体を引き締めていきましょう

いつも自宅レッスンにお越しいただいている方からの
リクエストがあったので、それもプラス

【体幹を鍛える】

よく体幹と聞くけど、知ってますか?

体幹とは、胴体部分のことで
頭部と手足以外の部分

腹筋だけと思いがちですが
胸・背中・おしりも含めた胴体のことなんです

心身ともにぶれない軸を作っていきましょう

 

 

自宅レッスンの定員は5名さま家

曜日によっては早くご予約が埋まってしまいますので
ご都合が合えばご連絡をお待ちしております

 

 

初級~中級者向けのレッスン

初めての方も安心しておこなえるように
そして
レベルアップをしてもらえるようなお声がけもしています

 

★ヨガ未経験だけどやってみたい
★運動不足を解消したい
★肩こり・むくみをなくしたい
★運動は苦手だけど健康のために何かを始めたい
★自分に向き合う時間が欲しい

 

どんな方でも大歓迎
気になる方は
ご連絡をお待ちしていますわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details


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