こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

クリスマスも終わり、
年末の忙しい時期にもかかわらず
平塚からたくさんの方が来てくれました
いつもありがとうございます

 

毎回お話がはずんで楽しくて
なかなか自宅レッスンが始められない
もちろん今日も・・・

自宅レッスンをしてなかったら
お会いすることはなかったかもしれない方々だと思うと
みなさんがお話ししてくれるひとつひとつが
興味深い

 

レッスンが始まると
表情も締まりも集中力が高くなる
お部屋の雰囲気がガラッと変わる

 

毎回やっているこのポーズ

肩の前側を伸ばして前下りになりやすい肩を
元の位置に戻すんです

 

見てください

12月9日（手前から２人目の方）
床から５㎝くらい指先が離れている

今日12月26日（手前から４人目の方）
第２関節くらいまで手がついている

 

この間、１７日
この方は、週1回、多いときは週２回
来てくれるんです

 

12月９日の時に

『手のひらが床につくのが目標ですね！』
と笑いながらお話ししたんですよね

それがたった17日で
指先が余裕でつくようになっています

 

1月もこのテーマでやっていくので
1月中には手のひらも床につくんじゃないかなあ

 

小さな変化にも気付けるところが
少人数制のいいところ

来てくれた方一人一人を大切に
サポートしていきます
だからなんとなく７５分すぎちゃうことはなくって
何かを感じてもらえるような７５分を過ごしていただけると
思います

 

今年のレッスンも残り明日の1日
おもいっきり楽しい７５分を過ごしたいと思います

今日も楽しい時間をありがとうございました

 

 

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