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おしりの硬さも左右差あるの知っていますか?

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

託児サービス付きママヨガをしていた時に来てくれていたママが来てくれました
今日はお仕事がお休みになったからと
大切なお休みをこの自宅レッスンに使ってくれました

久しぶりにお会いして、
元気な姿を見れて嬉しいです、ありがとうございますわーい (嬉しい顔)

 

これは、おしりを伸ばしています

どうしても体は楽な方に流れがち
ポイントは、
骨盤とマットと平行にして体を伏せること

 

おしりの硬さにも左右差があるんです
このポーズをしてみるとわかる
おしりが硬い人にとっては少しキツイかも、、、うれしい顔

 

何気なく生活していると
ここまでしっかり自分の体を見つめることはない

だからまず【知ること】ができた
今の自分の体の状態を感じられてよかったわーい (嬉しい顔)

 

終わった後は
「体が軽くなってスッキリ」と
レッスン前との違いを感じていましたよ

またいつでもお待ちしています
元気なお顔を見せに来てくださいねウィンク

 

 

お昼はパパと一緒に平塚にあるカレー屋さんに
行ってきました

久しぶりに帰ってくるパパと
2人でご飯を食べに行けるなんて幸せ目がハート (顔)

やっと子供抜きで2人の時間が過ごせるようになり、
おいしいごはんをおいしいね!と顔を合わせて食べる

今まででできそうでできなかった
こうゆう何気ない時間を大切にしていきたい

 

量が多すぎて、
夕ご飯もいらないくらいお腹パンパンになりました冷や汗 (顔)

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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