神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

太陽の光がお部屋を温めてくれる
外は肌寒いけど、
お部屋の中も心もポカポカ…暖かい

 

いつも楽しいお話がつきない
なんでしょう⁇

この自宅レッスンに来てくれる方々は、
毎日楽しく笑顔いっぱいで過ごされているんだろうな
と思わせてくれる方々ばかりが来られます

だから、この自宅レッスンの雰囲気はいつも最高‼️

今日は、
股関節を引き込むことをお伝えしました

ダウンドックも、
みなさんが思っている位置よりもさらに一つアップ

 

前屈もそう!

背中を丸めて前に倒そうとするのではなく、
股関節を引き込むことで体が前に倒れる

腰に負担がかからない

 

ヨガをして怪我をしないために
細かいけど丁寧にお伝えする

なんとなくポーズをとって、
気持ちいいだけじゃないところ

体の変化を感じるヨガをしたいなら、
この自宅レッスンにお越し下さい!!

今日も大笑いのお時間、ありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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