神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

変化していく自分自身を感じてみてください

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

この急な寒さに体が慣れない私
ヨガをすると手足ポカポカ
体の芯から温まる

さあ、自宅レッスン始めますよ!!

10月のプログラムは、
今までやってきたポーズが全て
盛り込まれているんです!

以前からこの自宅レッスンに通われている方々なので、
覚えているポーズも多いはず

 

股関節の硬い方には少し難易度の高い
とかげのポーズ

左右差が出やすいので、
今日の体の感覚を感じることができる

10月・11月と同じテーマで行っていくので、
最終的には
強度も難易度も速さもレベルUPした状態まで
もっていきたいなと考えています

 

なぜかと言うと…

2カ月同じプログラムにすることで、
筋肉がつき代謝があがる

出来なかったポーズができるようになる

体の変化を感じることができる

 

でも初めての方もウェルカム

できる方にはレベルを上げていきますが、
初めての方には
一番簡単なポーズをお伝えしています

 

だから、ポーズの形は人それぞれ

人と比べるのではなく、
今の自分の心と体と向き合うことが大切

変化していく自分自身を感じてみてくださいわーい (嬉しい顔)

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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