神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

あなたも是非聞いてみてください

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日はせっかちさんがお2人
初めまして…なのにすごく話があって気も合うんです

マイペースな私には理解不能のこともあり、
それがおもしろいわーい (嬉しい顔)

せっかちさんは、
知らず知らずのうちに前のめりで歩いているので
前腿が張っている方が多い

あなたの太腿はどんな感じ⁇

 

まずは、胸腺を意識して動く

胸を広げるって気持ちいい
考えや気持ちが前向きになる

ちっちゃなことも忘れちゃうくらい
大きく開いてみる

フローヨガ
呼吸に合わせて動く

膝裏・腿裏の伸びを感じる

体が開かないようにするためには、

・内腿同士を寄せること
・親指をしっかりマットにおろすこと

股関節周りをしっかりほぐすと
最後の呼吸の時に感じる

どっしり感
安定感

あなたも是非聞いてみてください
今の体の声をほっとした顔

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

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2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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