神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガユミでするんるん (音符)

 

 

朝5時
夜明けの空にのぼる月、暁月
下から登ってくる朝日の力強さと夜の優しさ
あまりにキレイで、その場に立ち尽くす

 

今日は9月最後のレッスンという方が多かったので、
チャレンジポーズを盛り込んでみましたウィンク

 

チャレンジ①

ふくらはぎの横に手を添えて船のポーズから、
一歩先へ
足を伸ばしてVになってみる

 

チャレンジ②

ひざをついて指先が真上に来るポーズから、
一歩先へ
膝を上げて指先を頭上に引っ張ってみる

 

チャレンジ③

上半身を持ち上げたコブラのポーズから、
一歩先へ
足の甲でマットを押してアップドックになってみる

 

全てのポーズで強度が増したので、
汗だくになりみんなで取り組む💦

みなさん、チャレンジ精神旺盛だ!!
何とか完成形まで持ってくる

 

私は?と言うと
「ちょっと待っててね」
と写真を一回一回撮る📸

 

こんなレッスンができるのも、
週一回来てくれるみなさんだから

そして、最初からお知り合いですか?
というくらい仲良しなみなさんだから

 

10月 11月の2ヶ月間
Low&Hight フローヨガ

寒くなっていく季節に向けて、
免疫力を高め、代謝をあげて
負けない体を作っていきますよ‼️

 

いつもありがとうございます
あ〜、楽しかったわーい (嬉しい顔)

このT シャツ…面白い
ナマケモノが波乗りしてるんだよ

レッスンに来てくれた方が着ていたので、
撮らせてもらっちゃいましたあっかんべー

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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