20 Sep 2019
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
空を見上げると秋空🍂
もう１０月、早いですね
気候的にも体を動かしやすくなり、
冬の寒さに負けない体を作っていく時期
10月のテーマ
【Low＆high フローヨガ】
少し長めにキープするところ
一呼吸ごとに体を流れるように動かすところ
強弱をつけて動いていきます
体力をつけたい方
代謝を上げたい方
運動不足の方
脂肪をどうにかしたい人
しなやかな筋肉と引き締まった体を作りたい方
おススメのヨガです！！
曜日によっては
ご予約が埋まってしまうことがありますので、
早めのご予約をお願いします
ご連絡お待ちしています
みんなでヨガしよう
★★レッスン予約は下記からできます★★
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