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大磯町講座[ママのためのヨガ】やりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

今日は大磯町講座【ママのためのヨガ】の日

毎月1回、4ヶ月に渡ってママの体をほぐしてきました

お子様をボランティアの方に預けて
ママだけの時間を送る

近くに見てくれる人がいる方は別ですが、
預ける人もいない方にとっては、
この60分間はとても貴重で、
心と体のメンテナンスする時間になるのですほっとした顔

 

私は3人の子供がいるママ
この講座に来てくれる方より少し先輩ママ

たくさんご相談をうけます
お話しを聞いてお伝えするのは
私の経験してきたことだけ

子育てに正解なんてないと思うから

 

2クール目は10月から受付します
9月末の広報をご覧ください

 

 

午後は自宅レッスン🏠

呼吸のあとに
今の体の調子を聞く時間を作っています

お2人とも、股関節が痛いとのことだったので、
ポーズをとりながら声をかけていきました

無理しないように…
声をかけてあげると、会話の中から
無理をしているのかしていないのかが分かり、
軽減ポーズをお伝え出来るからです

それぞれのポーズは違っても、
それが今日の体に一番合っている形

今日もありがとうございましたほっとした顔

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月3日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月3日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月4日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月4日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


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