神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

午前中は、老人ホームヨガ🏠
特養で30分、デイで30分ヨガをしてきます

 

毎週参加してくれてるおばあちゃん

必ず「初めまして、よろしく」
とニコニコして声をかけてくれますわーい (嬉しい顔)

特養では体の自由が効かない方が多く、
出来ないことも多い

今一緒の時間を過ごしていること
同じ空気を吸っていること

以外、
私とは、

歳も違う
環境も違う
出来ることも違う

ヨガができる、できないじゃないんです

 

私の役目は、
おじいちゃんとおばあちゃんに元気を与えること
たくさん笑ってもらうこと
だと思っていますほっとした顔

 

中には無表情の方もいます

そんな方には、

手をとって
声かけて
見守ってあげる

と、最後にニコッとしてくれたりしますわーい (嬉しい顔)

 

感情のない人なんていませんから

また来週行きますねウィンク

 

 

そして、午後は自宅レッスン🏠

一つ一つのポーズを丁寧にとっていく

どこの筋肉にアプローチをかけているか、
どこに重心をかけていくのかを
いつもよりしっかり声をかけていく

以前からヨガをしている方々なので、
その声がけをすると、
自分の気持ちいいところへと体が動く

しっかり75分動いたので、
シャバアーサナが終わったら、
動きたくない感情に襲われる

まったり…ボケーっとした顔

今日はゆっくり体を休めてくださいね
ありがとうございましたウッシッシ (顔)

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月10日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月10日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月11日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月11日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月12日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月12日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月12日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details


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