神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

お盆中でも自宅レッスン細々とやっております🏠

レッスンしたい!
という方が1人でもいれば自宅レッスンOpen

人数が少なければ集中力も高まりますよね!

8月は、
暑さで疲れ気味の内臓を整えていく

腸を元気にするために、後屈やねじりを入れたり、
リラックスしたり組み合わせながら
腸を刺激していきます

この暑さ、
呼吸しただけで汗がでます💦💦

 

汗をかくことは、大切なこと

老廃物や余分な水分を排出して新陳代謝が上がります
気持ちもスッキリしますよね
そして、
汗をかくことで体温調節もしてくれます

 

普段から冷房を入れないで生活しているため、
冷房がきいている部屋にいると
体がだるくなってしまう私
夜も自然の風で寝ています眠い (睡眠)

 

あえて汗をかいてみる

いいもんですよウィンク

 

シャバアーサナの時に感じる
肌に当たる自然の風がなんと心地いいこと

心も体も癒されますほっとした顔

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

    See more details

2020年12月1日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月1日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月2日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月2日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details


[contact-form-7 id=”169″ title=”レッスン予約

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Facebook

TELでのご予約はこちら