神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

今日からいつもの生活リズムに戻った私
2キロ太った体は重いがまん顔
ヨガをするようになって、体の重さに敏感になりました

 

午前中は、
大磯町講座「親子ヨガ」
暑い中汗をいっぱいかいて、
15組の親子が来てくれました乙女座

 

午後は自宅レッスン🏠
8月テーマ【内臓から元気になろう!】

冷たいものを食べたり・飲んだり、胃も疲れがち
そしてこの暑さ・冷房で自律神経も乱れやすい

穏やかなツイストポーズで腹部の緊張もとれ、
内臓マッサージをしていきます

呼吸を感じながら、ツイストを深めていきましょう

腸を元気にするために後屈・ねじりを入れたり
組み合わせながら
腸を刺激していきますよわーい (嬉しい顔)

レッスン終わりのお茶タイム🍵は、
温かいお茶を

たくさん汗をかいた後でも、
全く温かいお茶がイヤじゃない

スーッと体に染み渡る感じを味わってみてくださいほっとした顔

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月5日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月5日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月5日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月10日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月10日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月11日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月11日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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