神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

ここちのいいところへと体が動いていく

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

7月最後のレッスンは満員でした
いつも平塚から大磯から、ありがとうございますほっとした顔

 

レッスン始める前から大笑い話で盛り上がる
お話のやりとりが面白くて、
それを聞いているだけで汗ばむくらい笑っちゃう💦

でもレッスンが始まると、
静かに集中し、お部屋の空気が変わる

メリハリ大事ですから!

みなさん自分の体と向き合っているのが伝わる
しっかり体の声をきいている

 

ヨガを始めて半年くらい
ダウンドッグがすごく上手になっている

最初は、
かかともつけれなかったし
膝も伸ばせれなかった

何が気持ちいいのか分からない
体なんて全然休めない
何が休憩のポーズなんだろうと感じていた

 

今は違う!!
今はしっかりと自分の心地いいところへ
体が動いていく

しっかり動いた後のシャバアーサナ

自然に湧き上がってくる呼吸を感じながら
大地に身を委ねる

火照った体にあたる風が
熱も気持ちも落ち着かせてくれる

今日も楽しい時間をありがとうございましたわーい (嬉しい顔)

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