20 Jul 2019
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
子供たちは昨日が終業式
39日間の長〜い夏休みに突入です
海やプールに早く入りたいなぁ🏖
8月スケジュールできました✏️
7月29日〜8月7日まではお休みを頂きます
8月8日からは通常通りです
8月の託児サービス付きママヨガもお休みします
9月は行いますので、
日程が決まり次第ブログにてお知らせします
8月のテーマ
【内臓から元気になろう！】
冷たいものを食べたり・飲んだりと胃が疲れがち
夏の暑さ・冷房で自律神経も乱れやすい
穏やかなツイストポーズを入れることで
腹部の緊張もとれ、
内臓もマッサージしていきます
呼吸を感じながら
ツイストを穏やかに深めていきましょう
★★レッスン予約は下記からできます★★
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