1 Jul 2019
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は写真ＮＧなのでありませんが、
大磯から平塚から4名の方が来てくれました
７月
新しいテーマになり、
少しテーマについてお話しをしてからレッスンスタート！！
「肩甲骨周りを動かすので
上半身がポカポカしてきますよ」
とお伝えして2ポーズ目
みんなで汗拭く…早い‼️
みなさん、肩甲骨動きますか？
別名「天使の羽」
この名の通り、羽のようになっていますか⁈
今日の内容は、肩甲骨に意識を向けて動かすこと
フラット背中の方も動かそうと意識を向けると
しっかり動いてくれますよ
動くことで血流がよくなり、ほぐれ、
背中から肩甲骨が浮き上がる感覚を感じてもらえる
一カ月かけて目指していきます
私の肩甲骨
最初はこんなに出なかった
子供が幼いころはすごい肩凝り
あんなにひどかったのに
今は全く無し！
背中のコリも無し！！
触りたい方は、【生】でどうぞ
7月託児サービス付きママヨガ
①9:45〜10：45 残り1名さま
ご連絡お待ちしてますね★
★★レッスン予約は下記からできます★★
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