22 May 2019
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
自宅レッスンに今日も新しい方が来てくれました🏠
レッスンにも、そしてライン@の登録も、
HPもたくさんの方が見てくれています
ありがとうございます
「めちゃめちゃ硬いんです」
と始まる前にお話をしましたね
見てください、私の旦那さんの硬さを
これ以上硬い人はまだ見たことがありません
やりたいのは指先を合わせるのではなく、
合掌すること
硬い方こそ、ぜひヨガをお勧めします！！
硬いと心もいろんな感情の糸で
ガチガチになって内側も硬くなってしまう
やるから少しずつ柔軟になっていく
いつから何歳からでも
最初のスタートはそこから
体が柔軟になれば心も柔軟になる
だって心と体は繋がっているから
「詰まっていたものが流れて巡った感じです」
表情を見れば声に出さなくとも分かる
続けていくことで、
体も心も変わっていく
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そのあとは、湘南ベルマーレ観戦⚽️
興奮して帰ります
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