こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

朝方の土砂降りの雨で目が覚めました☔️
車がキレイになった気がします

 

今日はいつも来てくれる方が、
お友達をつれて来てくれました、初ヨガです

自宅レッスンにはこんな封筒があるんです！！

主婦はこうゆうのが好きでしょ！
10回目はなんと５００円で1レッスン

たまっていく嬉しさ♡
たまったときの達成感♡♡
そして、たまっていく封筒を集めるうれしさ♡♡♡

期限は無期限

 

来てくれる間隔にもよりますが、

封筒に日にちが溜まっていくスピードと
体が変化していくスピードは
比例していると思う

 

小さな嬉しさも続ける上で大切ですから…

 

あ〜、あとは、
10回目の時にみなさんが喜んでくれる、一緒に

これも嬉しい

 

 

今日は蒸し蒸しが凄かったので
いつもより大汗でしたね💦💦

ポチョポチョするくらい💦💦

次回は窓開けて、

鳥のおしゃべり
みどりの匂い
風の温度

を感じてヨガしましょうね

自宅レッスンは最大5名様まで

お一人お一人と向き合い、
体や心の変化を感じながらレッスンしています

初めての方は、周りに合わせようと思って、
どうしても無理しがち

そして慣れてきた方も、
これくらい行けるんじゃないかと無理しがち

表情や体の柔軟性を見ると
頑張り過ぎちゃってるのがわかる

そんな時は軽減法をお伝えしたり声をかけています

 

みなさんが自分の体と向き合い、
心も体もここちいいな〜と思える
教室の雰囲気やレッスンをしていきたいと
いつも思っています

 

 

これからのレッスンはたくさん汗をかきます💦

マットが汗で湿ってしまうので、
お家に帰ったら日陰干しをするのをお勧めします

マットもカビが生えますからね〜

 

 

 

5月託児サービス付きママヨガ

①9：45〜10：45 残り1名さま

ご予約お待ちしています🌸

 

 

 

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