こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

今日はライン@に登録してくれた
初めての方が来てくれました

「なんか楽しそうだなーと
ブログを見て感じたので来ました」

それと、

「ヨガを集中してやりたいなと思ったので
少人数のところがよくて来ました」

とお話してくれました

 

 

この自宅レッスンは、定員5名さま🏠

来てくれた方1人1人と向き合って
濃い75分を過ごしていきたいと思いながら
日々のレッスンをしています

今日の体調を伺ったり、
ポーズをしている時も体を正しい位置に導いたり、
呼吸が通るように手を添えたり…。
より近くところでアジャストしています

 

ついつい説明しすぎてキープが長くなると、
他のみなさんも、
ひ〜〜ひ〜〜言ってポーズを緩めてくれるんですが、
そんな時は、みんなで笑っちゃいます

 

 

今日来てくれた方は初めてで、
しかもヨガがとってもお久しぶり

ドキドキ、緊張しながら、楽しみにして
来てくれました♪

ゆっくりゆっくり体を動かし、気がつけば75分

 

「あっという間にすぎちゃいました」

と始めにお話していだだいたとおり集中してヨガに
取り組めたんだなと嬉しく思いました

 

 

「楽しかった」とも…

いくら先生が良くても
体の変化を感じていても、
やっぱり継続するには、

楽しい‼️と思えなければ続かない

 

私はそう思う

 

『楽しい』の思いが、
これからのヨガライフを
より質の高いものにしていってくれるんだと思う

 

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サッカーを終えて、お腹ぺこぺこの3人

見て！
この量でもペロリ

 

 

昔話に出てくるご飯みたいでしょ…

 

 

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