こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

 

 

とっても穏やかな日
春の日差しですね🌸

午前中レッスンは、
太陽の光が部屋に入り込みあったかい
シャヴァーサナで眠りを誘います

 

今日も楽しんで行きますよ〜〜‼️

 

 

３月はデトックスヨガがテーマなので、
ツイストしたり体側のばしたり、
ひざ裏・もも裏を伸ばしたりする動きを
たくさん取り入れています

 

リノ・スマイルヨガでは
毎月テーマを設定しています★

 

 

テーマを持つことで、

★意識してポーズをとるようになる
★みんなで取り組むので一体感がある
★継続していくことでいろんなことができるようになる

そんなメリットがあります✏️

 

 

実際、毎回来てくれている方は、
しっかり体の変化も感じてますし、
出来なかったアーサナも少しづつ出来るようにも
なってます

何より一体感がスゴイ‼︎

 

 

レッスン終わりのフレーバーティーを飲みながら、
このポーズのここがきつかった、出来なかったと
いう話になると、みなさんが
そうそう！
と相づちをうったり、
こうやってやったらできた！
とかいう話で盛り上がる♪

 

お友達同士じゃなく、
毎回ここで顔を合わすだけなのに、
凄く盛り上がる
別の話になっても一緒に笑い合える

 

 

 

テーマを決めて取り組むことで
ヨガがどんどん楽しくなっていく♪
↓↓↓
来ることが楽しみになる♪
↓↓↓
続けられる♪♪

 

 

今月は、デトックスヨガ

ヨガをやったことのない方も
やってみたいな〜と一歩踏み出せずにいる方も

リノ・スマイルヨガにお越しください

 

ヨガって楽しいなって感じちゃいますよ

 

 

 

３月託児サービス付きママヨガ

3月18日
①9：45〜10：45→→→定員2名さま

 

 

4月託児サービス付きママヨガ

①9：45〜10：45→→→定員3名さま
②11：15〜12：15→→→定員4名さま

 

お待ちしています🌸

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★
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