こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです

 

更新が久しぶりになりました

子供が、熱せん妄になり入院をしていて、
たくさんの方にご心配とご迷惑をおかけしました

日曜日は、
一日サッカーの試合ができるまで元気になりました

 

 

当たり前のように見ていた景色が、
突然違う景色になり、

 

《笑って過ごせること》
がどれだけ幸せなことかを改めて気づかされ、
日々感謝する気持ちが一層強くなりました

 

 

 

その間体を動かせなかったので、
1週間ぶりにヨガ再開

 

安楽座になり自分の内側に意識を向ける

10分間、心の目はあっちこっちに…

私の中には戻ってきませんでした

それが、今の私

 

そんな私を受け入れながら、
いつもより深くゆったりとした呼吸で体を動かす

 

体に溜まっていた

緊張感
責任感
こわばり

余分な力が抜けて、体がとても軽く楽になりました

いつもの私に戻った

 

 

大好きなポーズ

三角のポーズで心を前向きにする

次回は、
娘さんと一緒に来てくれるんです
お会い出来るのがとても楽しみ♪

いつもありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

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