13 Dec 2018
こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミです
今日は、
大磯町講座：「ママのためのヨガ」
支援センターめばえにてレッスン
いつもより長めの呼吸の時間
1年間頑張ってきた体をいたわるように、
ゆったりとした呼吸を意識する
子育てにお休みはありません
子供が幼ければ幼い程、
子供に費やす時間は増える
子供が寝た時は自分も寝たい…
いつもそう思っていました、私も
だから
『自分だけのために使える時間』
はとても貴重
体を伸ばすたびにママたちから聞こえる、
伸びた気持ちいい〜の「あ〜〜〜」の声
肩こりがひどいママも多いんです
肩甲骨も動かして楽にしていきましょう
気がつけばあっという間の1時間
終わった後のママの表情は、
溜まっていたものがとれたようにスッキリ
優しい表情に変わったママもいました
ママが笑顔でいる事が子供にとって一番いい事
また来年一月もお待ちしてます
良い年をお迎えくださいね
★★レッスン予約は下記からできます★★
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