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13 Dec 2018

大磯町講座:ママのためのヨガやりました

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

今日は、
大磯町講座：「ママのためのヨガ」

支援センターめばえにてレッスン家

 

 

いつもより長めの呼吸の時間
1年間頑張ってきた体をいたわるように、
ゆったりとした呼吸を意識する

子育てにお休みはありません
子供が幼ければ幼い程、
子供に費やす時間は増える

子供が寝た時は自分も寝たい…
いつもそう思っていました、私も猫2

 

だから

 

『自分だけのために使える時間』

 

はとても貴重

体を伸ばすたびにママたちから聞こえる、

 

伸びた気持ちいい〜の「あ〜〜〜」の声うれしい顔

 

 

 

肩こりがひどいママも多いんです
肩甲骨も動かして楽にしていきましょう

気がつけばあっという間の1時間

 

 

終わった後のママの表情は、
溜まっていたものがとれたようにスッキリ
優しい表情に変わったママもいましたわーい (嬉しい顔)

 

 

ママが笑顔でいる事が子供にとって一番いい事

 

 

また来年一月もお待ちしてます
良い年をお迎えくださいねわーい (嬉しい顔)

 

 

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