神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

もうずいぶん木が裸になってきましたね🍂
スタジオに向かう、
はだの桜道も冬に向けて準備をしています

 

 

午前中はスタジオ2本して、
午後は自宅レッスン🏠

 

 

なぜそんなにヨガをするの?
と聞かれますが、その答えは1つだけ

 

好きなんです黒ハート

 

毎日楽しい…今日も張り切っていきますよぉウィンク

 

 

いつも来てくれるお二人様なので、

フローヨガor美尻ヨガ

選んでもらうことにしました

 

 

太もも裏側とお尻によく効く美尻ヨガを選択したので、

ハイラウンジ🔜ウトゥカタアーサナへと

 

 

効いているところを意識すると、
アーサナがすごく深まっていきます

たくさん使って頑張った下半身を最後は、
仰向けハトのポーズ
でしっかり伸ばしました
ここちのいいところでキープ

 

普段使ってないんだなー
と実感してしまうほど、次の日は気づきます

 

お尻の深いところが筋肉痛になるんです冷や汗2 (顔)

 

ぜひ、興味のある方は実感しにきてください

また、一緒にやりましょう
今日は楽しい時間をありがとうございましたほっとした顔

 

 

玄関前に置いてある多肉植物

お部屋の中は殺風景なので、

 

「これを玄関に置いておくと、オシャレに見えるかな」

 

と安易な考えで置いています冷や汗 (顔)

とっても元気が良くて生き生きしてるんです

 

行ってきまーす!
と声をかけて朝出かけるのが日課になりました

 

可愛いヤツです目がハート (顔)

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年11月24日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月24日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月25日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月25日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月26日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月26日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年11月27日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月27日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

2020年11月28日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年11月28日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

    See more details

  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年11月28日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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