神奈川県 大磯町のヨガ教室 ~Lino-smile yoga official site~

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こんにちは。
リノ・スマイルヨガのユミでするんるん (音符)

 

 

 

今日もとっても気持ちいい天気☀️
ヨガ日和

 

10月最後の自宅レッスンです🏠

みなさん、
今日の体調に合わせてアーサナをとっていきます

 

 

ウパヴィシュタコナアーサナ

10月はこのアーサナもやりました

 

ヨガを始めた頃は、
こんなにペタっとはつかなかった

けど、
毎日練習したら半年くらいでここまでになりましたわーい (嬉しい顔)

 

 

最初からペタっとつく人はそれほど多くない

 

 

形は人それぞれ
自分の体が伸びて心地のいいところでホールド

 

ゆっくりゆっくりいきましょう

 

 

今日もありがとうございましたほっとした顔

 

 

 

 

★★レッスン予約は下記からできます★★

2020年12月8日火曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月8日火曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月9日水曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月9日水曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月10日木曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月10日木曜日 @ 1:00 PM - 2:15 PM

    See more details

2020年12月11日金曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月11日金曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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2020年12月12日土曜日
  • 自宅 1500円(75分)

    2020年12月12日土曜日 @ 10:00 AM - 11:15 AM

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  • オンラインヨガ 1000円(60分)

    2020年12月12日土曜日 @ 9:00 PM - 10:00 PM

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